失眠不是你的錯!CBD 治療失眠不是夢

大家不妨想像一下,就在不久以前的古代,人類以捕獵為生,身體結構與設計都是為了應對生理上的壓力,例如濃密的體毛作保溫用、修長的四肢更方便捕獵,有著更敏銳的五官和觸覺...
 
回看現今社會,過去最困乏的溫飽與衣食住行問題,早已成為基本的權利和保障,壓力的形式則從生理層面轉移到心理層面:求學、升職、金錢壓力、教育子女、戀愛、社交人際等等,這一切都是過去的原始人未曾遇到過的,並未來得在短短數千年的演化中適應下來。
 
這也說明了隨著人口平均壽命延長,生理疾病致命率下降的同時,卻有越來越多的社會人患有心理疾病,而我們對於舒壓放鬆、冥想等等心理衛生的保障和需求,亦達到前所未有的高峰。
 
在眾多的心理疾病中,最被容易忽視、也最普遍的,就是失眠,失眠最主要還是以壓力引起。如上所說,現代人每日所面對的心理壓力,早已遠遠超出人類身體機能所設計的負荷量。而這些超出設定量的壓力,會隨之影響我們的情緒,轉而在心理層面上衍生出焦慮、憂鬱、煩躁、恐慌、等負面情緒。

臨床研究顯示,人體在使用CBD後,明確地減少了快速動眼期的時間,並增長深層睡眠(slow-wave sleep 或 REM)的時間, 因此,CBD有著提高睡眠質素的效果。另一方面,CBD 透過與海馬迴中的酵素相互作用,讓大腦經過”Reboot“,能使腦內面對壓力的機制更有效率的運作,從失衡狀態再度回歸平衡。

所以,我們最常聽說的就是,CBD 使用者在睡醒之後,都很驚訝地發現腦袋不像以往睡醒般昏沉、人醒來了但腦袋還未清醒;而是好像重新啟動了整個大腦,睡醒後快速地進入思考及運作,並且感到擁有良好的睡眠品質後的正面、積極樂觀,清爽的感覺。